Friss cikkeink

Fájdaloműző gerinctorna

Estére összemegyünk egy-két centimétert, reggelre megint megnövünk. Mi köze ennek a gerincsérvhez? Olvass tovább...

Gerincsérv, gerincfájdalom elűzése

Lényege:

Terhelésre a csigolyák közötti porckorong állománya átszakad, a belső kocsonyásabb állomány kitüremkedik. Ez a gerincsérv. Bizonyos gyógytorna mozdulatokkal vissza lehet nyomni és így megszűnnek a panaszok, majd "izomfűzőt kap a porckorong. A műtét így úszható meg.

Mire jó?

Megszünteti a felnőttkori gerincfájdalmat. Hát, derék, egyéb gerincfájdalom, izületi fájdalmak, térd- és könyök-fájdalom megszüntetésére.

Időpont:

Ár:

hétfő, csütörtök

14.00-22.00 óráig

ajánlott gyakoriság: súlyos esetben napi 2 óra, átlagos esetben napi 1 óra,

vagy

heti 2 óra csoportban

vagy egyénileg

egyéni:
5000 ft/óra

csoportos:
2200 ft/óra

Jelentkezz be itt!

- Egy rossz mozdulat és úgy marad az ember fia vagy akár a lánya is – meséli a Yantra Centrum gerinc specialistája, hogyan veszik észre először az emberek, valami nincs rendben a gerincükkel.

Csilla egy hatalmas labdán hasal, ellazulva lóg a feje, lába és a karjai. A gyógytornász a gerinc melletti izmait nyújtja közben gyakorlott mozdulatokkal a Yantra Centrum egyik kezelőszobájában.

- Nagyon fontos a nyújtás! Sokan ülőmunkát végeznek sok-sok éven át, ez terheli a gerincet, így alakuhat ki gerincsérv, lumbágó vagyis idegszál-becsípődés. A mindennapi mozgások, terhelések alatt a porckorong veszít nedvességtartalmából. Ezért van az, hogy estére a testmagasságunk akár 1-2 cm-rel is kevesebb lehet, mint reggel. Az éjszaka, a pihenés folyamán a porckorong állománya újra feltöltődik folyadékkal. Az évek során ez a regenerációs képesség egyre csökken.

Jelentkezz be gerinctornára itt!

Csilla közben hanyatt fekszik az asztalon a Yantra Centrum kezelőjében, a gyógytornászunk pedig lassan mozgatja Csilla lábát egészen a mellkasáig nyomja.

- Gerincsérv műtétet is meg lehet úszni – bizonyos gyógytorna gyakorlatok segítenek, mint például ez. A gerincsérv annyit jelent hogy terhelésre a csigolyák közötti porckorongnak az állománya átszakad, a belső kocsonyásabb állomány kitüremkedik. Bizonyos gyógytorna mozdulatokkal vissza lehet nyomni és így megszűnnek a panaszok. Utána is még tornázni kell, hogy egy „izomfűzőt” kapjon a porckorong.